• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

MoodKitchen s Klárou

vaření s láskou a rozumem

  • Recepty
    • Roční období
      • Jarní
      • Letní
      • Podzimní
      • Zimní
    • Hlavní jídla
    • Polévky
    • Svačiny
    • Dezerty
    • Bezlepkové
    • Vegan
  • Články
  • Kurzy vaření
  • Poradenství
  • Co je MoodKitchen?
  • Kontakt
Jste zde: Domů / Bezlepkové / Polévka z červené čočky s granátovým jablkem

Polévka z červené čočky s granátovým jablkem

18.9.2016 by Klára Leave a Comment

Tak zase jedna podzimní nebo pozdně letní polévka, nebo prostě když se potřebujete trochu zahřát a je jedno kdy to je. Jsem dost polívková a uvědomila jsem si, že je tady na ně dost málo receptů. Asi proto, že mě přijdou nějak lehké a moc obyčejné, ale o tom to vlastně je 🙂

Ono totiž když máte uvařenou polévku, tak je možno si ji dát jako snídani, oběd nebo večeři. Jako rodina moc nejíme pečivo a když se mě někdo zeptá, co snídáme nebo večeříme, tak si uvědomím, že dost často právě ty polévky. V ten moment totiž odpadá prostor pro chleba či rohlík s „něčím“. Vím, že představa polévky k snídani je pro většinu lidí trochu mimo (pro mě to taky bylo dlouhou dobu dost divné), ale věřte, že je to nejlepší, co tělu můžeme po ránu dát.

Je to teplé, vydatné a výživné. Když ještě mám třeba zbytek rýže nebo nějaké obiloviny z předešlého dne, je možné ji do polévky přisypat a tělo je blažené a já se cítím sytá celé dopoledne.


Polévka z červené čočky s granátovým jablkem
 
Vytisknout
Autor: Klára
Suroviny
  • 1 střední cibule
  • 1ks menšího batátu
  • 3ks mrkve
  • 1ks cukety
  • hrnek červené čočky
  • kurkuma
  • kokosové mléko
  • koriandr nať
  • chiili (nepovinné)
  • dýňová a slunečnicová semínka
Jak na to?
  1. Zpěníme cibulku
  2. Přidáme mrkev, následně opranou čočku a zasypeneme kurkumou.
  3. Necháme chvilku opražit a zalejeme vývarem nebo vodou.
  4. Necháme vařit do změknutí a ke konci ještě přidáme cuketu a nať koriandru, pokud chceme.
  5. Celou polévku rozmixujeme a pak osolíme
  6. Přilejeme kokosové mléko
  7. Necháme ještě chvíli povařit a hotovo
  8. Servírujeme s nasucho opraženými semínky a pokud máme, tak semínky z granátového jablka:)
3.5.3226

Share on FacebookShare on Twitter

Kategorie:Bezlepkové, Podzimní, Polévky, Recepty

Previous Post: « Brownies – nejčokoládovější záležitost
Next Post: Banana Bread »

Reader Interactions

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Ohodnotit recept:  

Primary Sidebar

KláraJmenuju se Klára a vařím s láskou a s rozumem :). Pro sebe, pro děti, pro svého muže, pro kamarádky nebo pro větší skupiny. Vařím vždy tak, aby to chutnalo, hezky vypadalo, strávníkům se dobře trávilo...no prostě aby jídlo dávalo smysl. Vařením žiju už pár let, studuju ho, píšu o něm, dělám kurzy vaření, jiných se účastním a těším se, co tu společně uvaříme :). Více o mě

Nejnovější příspěvky

  • Podzim pohledem čínské medicíny
  • Léto z pohledu čínské medicíny
  • Batátové brownies s višněmi
  • Perníkové pohankové lívance
  • Bábovka „Mozart“
  • Fazolový guláš
  • PF 2018 :)

Moodkitchen.cz na Fejsbůku :)

Facebook Pagelike Widget

Štítky

adzuki agar ananas banány bábovka celer cuketa detox dezert ghí hlavní jídlo ječná mouka jáhly kakao kokos koláč kurz luštěniny léto mango marakuja mrkev máta ovoce pečení piniové oříšky pohanka polévka quinoa rozinky rum rýže rýžová mouka rýžové mléko seminka sladké snídaně tahini vegan večeře vlašské ořechy zima červená řepa čokoláda špalda

Rubriky

  • Bezlepkové (29)
  • Články (8)
  • Dezerty (14)
  • Hlavní jídla (13)
  • Jarní (6)
  • Kurzy vaření (6)
  • Letní (17)
  • Podzimní (17)
  • Polévky (7)
  • Recepty (15)
  • Roční období (3)
  • Snídaně (3)
  • Svačiny (11)
  • Vánoce (4)
  • Vegan (10)
  • Zimní (9)

Archivy

  • Říjen 2018 (1)
  • Červen 2018 (2)
  • Únor 2018 (3)
  • Leden 2018 (1)
  • Prosinec 2017 (4)
  • Listopad 2017 (3)
  • Říjen 2017 (5)
  • Září 2017 (6)
  • Srpen 2017 (11)
  • Červenec 2017 (4)
  • Červen 2017 (2)
  • Únor 2017 (1)
  • Prosinec 2016 (4)
  • Říjen 2016 (3)
  • Září 2016 (2)
  • Srpen 2016 (1)
  • Červenec 2016 (4)
  • Květen 2015 (1)

Deprecated: Funkce genesis_footer_creds_text není podporována už od verze 3.1.0! Použijte prosím raději funkci genesis_pre_get_option_footer_text. This filter is no longer supported. You can now modify your footer text using the Theme Settings. in /data/www/20774/moodkitchen_cz/www/wp-includes/functions.php on line 5234

Copyright © 2021 · Foodie Pro & The Genesis Framework