• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

MoodKitchen s Klárou

vaření s láskou a rozumem

  • Recepty
    • Roční období
      • Jarní
      • Letní
      • Podzimní
      • Zimní
    • Hlavní jídla
    • Polévky
    • Svačiny
    • Dezerty
    • Bezlepkové
    • Vegan
  • Články
  • Kurzy vaření
  • Poradenství
  • Co je MoodKitchen?
  • Kontakt
Jste zde: Domů / Bezlepkové / Polévka z červené čočky s granátovým jablkem

Polévka z červené čočky s granátovým jablkem

18.9.2016 by Klára Leave a Comment

Tak zase jedna podzimní nebo pozdně letní polévka, nebo prostě když se potřebujete trochu zahřát a je jedno kdy to je. Jsem dost polívková a uvědomila jsem si, že je tady na ně dost málo receptů. Asi proto, že mě přijdou nějak lehké a moc obyčejné, ale o tom to vlastně je 🙂

Ono totiž když máte uvařenou polévku, tak je možno si ji dát jako snídani, oběd nebo večeři. Jako rodina moc nejíme pečivo a když se mě někdo zeptá, co snídáme nebo večeříme, tak si uvědomím, že dost často právě ty polévky. V ten moment totiž odpadá prostor pro chleba či rohlík s „něčím“. Vím, že představa polévky k snídani je pro většinu lidí trochu mimo (pro mě to taky bylo dlouhou dobu dost divné), ale věřte, že je to nejlepší, co tělu můžeme po ránu dát.

Je to teplé, vydatné a výživné. Když ještě mám třeba zbytek rýže nebo nějaké obiloviny z předešlého dne, je možné ji do polévky přisypat a tělo je blažené a já se cítím sytá celé dopoledne.


Polévka z červené čočky s granátovým jablkem
 
Vytisknout
Autor: Klára
Suroviny
  • 1 střední cibule
  • 1ks menšího batátu
  • 3ks mrkve
  • 1ks cukety
  • hrnek červené čočky
  • kurkuma
  • kokosové mléko
  • koriandr nať
  • chiili (nepovinné)
  • dýňová a slunečnicová semínka
Jak na to?
  1. Zpěníme cibulku
  2. Přidáme mrkev, následně opranou čočku a zasypeneme kurkumou.
  3. Necháme chvilku opražit a zalejeme vývarem nebo vodou.
  4. Necháme vařit do změknutí a ke konci ještě přidáme cuketu a nať koriandru, pokud chceme.
  5. Celou polévku rozmixujeme a pak osolíme
  6. Přilejeme kokosové mléko
  7. Necháme ještě chvíli povařit a hotovo
  8. Servírujeme s nasucho opraženými semínky a pokud máme, tak semínky z granátového jablka:)
3.5.3226

Share on FacebookShare on Twitter

Kategorie:Bezlepkové, Podzimní, Polévky, Recepty

Previous Post: « Brownies – nejčokoládovější záležitost
Next Post: Banana Bread »

Reader Interactions

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Ohodnotit recept:  

Primary Sidebar

Jmenuju se Klára a vařím s láskou a s rozumem :). Pro sebe, pro děti, pro svého muže, pro kamarádky nebo pro větší skupiny. Vařím vždy tak, aby to chutnalo, hezky vypadalo, strávníkům se dobře trávilo...no prostě aby jídlo dávalo smysl. Vařením žiju už pár let, studuju ho, píšu o něm, dělám kurzy vaření, jiných se účastním a těším se, co tu společně uvaříme :). Více o mě

Nejnovější příspěvky

  • Babí léto a co to pro nás znamená
  • Léto z pohledu čínské medicíny
  • Podzim pohledem čínské medicíny
  • Batátové brownies s višněmi
  • Perníkové pohankové lívance
  • Bábovka „Mozart“
  • Fazolový guláš

Moodkitchen.cz na Fejsbůku :)

Facebook Pagelike Widget

Štítky

agar agávový sirup borůvky broskve bábovka chia semínka cizrna cuketa fazole ghí hlavice hovězí hummus jablečný ocet ječná mouka jáhly kakao kapary koláč kurz léto mortadela mrkev máta pancetta pečení pohanka quinoa rozinky rukola rum rýže rýžová mouka rýžové mléko seminka sladké tofu vegan vlašské ořechy zima červená řepa čokoláda římský kmín špalda švestky

Rubriky

  • Bezlepkové (29)
  • Články (8)
  • Dezerty (14)
  • Hlavní jídla (13)
  • Jarní (6)
  • Kurzy vaření (6)
  • Letní (17)
  • Podzimní (17)
  • Polévky (7)
  • Recepty (15)
  • Roční období (3)
  • Snídaně (3)
  • Svačiny (11)
  • Vánoce (4)
  • Vegan (10)
  • Zimní (9)

Archivy

  • Srpen 2021 (2)
  • Říjen 2018 (1)
  • Červen 2018 (1)
  • Únor 2018 (3)
  • Leden 2018 (1)
  • Prosinec 2017 (4)
  • Listopad 2017 (3)
  • Říjen 2017 (5)
  • Září 2017 (6)
  • Srpen 2017 (10)
  • Červenec 2017 (4)
  • Červen 2017 (2)
  • Únor 2017 (1)
  • Prosinec 2016 (4)
  • Říjen 2016 (3)
  • Září 2016 (2)
  • Srpen 2016 (1)
  • Červenec 2016 (4)
  • Květen 2015 (1)
Moji partneři:

Zážitky.cz - přední zážitková agentura a firma mého muže :)
IdeálníDoména.cz - marketplace s více než 200 špičkovými adresami pro váš byznys
Tričko POKORU KURVA - moderní trička pro ženy i muže, která vyrábíme :)

Copyright © 2025 · Foodie Pro & The Genesis Framework