• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

MoodKitchen s Klárou

vaření s láskou a rozumem

  • Recepty
    • Roční období
      • Jarní
      • Letní
      • Podzimní
      • Zimní
    • Hlavní jídla
    • Polévky
    • Svačiny
    • Dezerty
    • Bezlepkové
    • Vegan
  • Články
  • Kurzy vaření
  • Poradenství
  • Co je MoodKitchen?
  • Kontakt
Jste zde: Domů / Články / Lahodný týden s jógou a ayurvédou v Hlavici

Lahodný týden s jógou a ayurvédou v Hlavici

31.7.2016 by Klára Leave a Comment

Minulý týden jsem strávila jógovým pobytem v Hlavici s jogínkami Luckou & Lenkou. Byla jsem tam už před pěti lety, kdy nám vařila báječná Marta Tovtova a letos přišel impuls, že bych se tam chtěla zase vrátit. Marta a její způsob vaření vlastně odstartoval mou cestu za změnou životního stylu, jídla, přemýšlení o jídle a následně také nástup na Akademii léčivé výživy, kde se všechny dosud nasbírané informace a zkušenosti hezky poskládaly do úžasného puzzle.

0-02-01-ee6bdfd7894cab7cc85705fac7562c319c5e1a5272a05d7c7c96638426d22115_full

Letos nevařila Marta, ale kluci z Grazing Daisy catering a bylo to neméně inspirativní. Každý den byl věnován určitému typu kuchyně jako např. thajské, indické, italské, americké a mexické. Všechny recepty byly připraveny podle ayurvédských principů a určitě se tady na blogu některý z nich objeví.

Každé ráno byly připraveny různé druhy čajů, jedno ovesné mléko a trošku rýžové kaše pro ty, kdo potřebují ráno alespoň něco sníst, páč by jinak u cvičení odpadly. Taky jsem to před 5ti lety bez alespoň malé snídaně nedala 🙂  Ostatní jsme šly cvičit bez jídla a o to víc jsme se těšily na brunch v 11hod po cvičení.

Co se týče čaje nebo pití – dost mě překvapilo, jak skvěle chutná římský kmín, buď jen ve vodě či v okurkové limonádě. Římský kmín je totiž přírodní prostředek proti zažívacím problémům, jako je nadýmání, plynatost a jiné a zároveň je lehce hřejivý.

S Leničkou a Lucinkou je radost cvičit a je zajímavé, jak rychle si tělo zvykne na pravidelný přísun pohybu a zároveň omezeného množství jídla. Když jsem tady byla minule, tak jsem každé ráno při vinyase napůl omdlívala, měla jsem návaly horka (ne, nebyla jsem v přechodu) a minimálně jednou jsem odbíhala na toaletu, abych alespoň na chvíli utekla té příšernosti:) Tenkrát až při sobotní ranní lekci jsem přestala tyto stavy řešit.

A letos to bylo všechno tak nějak úplně jinak. Ráno mi stačilo se jen napít, žádná návaly horka se nekonaly, tak nevím, jestli nás Lenička šetřila nebo jsem to zvládala tentokrát trochu líp. Každopádně to letos (stejně jako minule) byla oáza klidu a odpočinku, kdy jsme jenom cvičily a pak odpočívaly. Kdo si chtěl povídat, vždycky bylo s kým, kdo chtěl pracovat bylo kde (ano i v jogínském centru mají wifi), kdo chtěl aktivně odpočívat mohl si vybrat z nepřeberného množství zajímavých míst v okolí (jako např. Ještěd) a kdo chtěl pasivně odpočívat (jako třeba já), mohl se válet na dece nebo spát na pokoji, kde ho nikdo nerušil. A nebyla jsem jediná, kdo této příležitosti využil 🙂

Proč to vlastně všechno píšu? Uvědomila jsem si, že opravdu nepotřebujeme jíst tak velké množství jídla, kterým se dost velká většina z nás lidí cpe. Že je dobré někdy nechat tělo, aby mělo trochu hlad (nemyslím ten vlčí). A pokud máme jídlo poskládané tak, aby uspokojilo všechny naše chutě (slanou, sladkou, hořkou, kyselou a ostrou) tak tím tělu dáme všechno co potřebuje a ono nám bude vděčné, že ho necháme odpočinout. Samozřejmě tohle si musí vyzkoušet každý sám, nakolik se dá takhle fungovat a kdy potřebujeme jíst a kdy ne.

A taky je někdy fajn dovolit si vypadnout z toho běžného života plného povinností a mít možnost jen tak být, což se mi v Hlavici povedlo.

0-02-01-5b95341f27fc870660d02f163000bee8353646d828f0ade2f42a717ca009d96b_full 0-02-01-1472e59ba3973106bad3ba123a04b228a337895e4931ef42220e47f49ca4520a_full  0-02-01-66264981cd72ac1b9e12953b642654d69302147113b3d785e9e94886fc9e12a4_full

Share on FacebookShare on Twitter

Kategorie:Články, Letní Štítky:hlavice, joga, volno

Previous Post: « Bezlepkový semínkový chleba
Next Post: Ranní kaše s mučenkou a pečeným kokosem »

Reader Interactions

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Primary Sidebar

KláraJmenuju se Klára a vařím s láskou a s rozumem :). Pro sebe, pro děti, pro svého muže, pro kamarádky nebo pro větší skupiny. Vařím vždy tak, aby to chutnalo, hezky vypadalo, strávníkům se dobře trávilo...no prostě aby jídlo dávalo smysl. Vařením žiju už pár let, studuju ho, píšu o něm, dělám kurzy vaření, jiných se účastním a těším se, co tu společně uvaříme :). Více o mě

Nejnovější příspěvky

  • Podzim pohledem čínské medicíny
  • Léto z pohledu čínské medicíny
  • Batátové brownies s višněmi
  • Perníkové pohankové lívance
  • Bábovka „Mozart“
  • Fazolový guláš
  • PF 2018 :)

Moodkitchen.cz na Fejsbůku :)

Facebook Pagelike Widget

Štítky

adzuki agar ananas banány bábovka celer cuketa detox dezert ghí hlavní jídlo ječná mouka jáhly kakao kokos koláč kurz luštěniny léto mango marakuja mrkev máta ovoce pečení piniové oříšky pohanka polévka quinoa rozinky rum rýže rýžová mouka rýžové mléko seminka sladké snídaně tahini vegan večeře vlašské ořechy zima červená řepa čokoláda špalda

Rubriky

  • Bezlepkové (29)
  • Články (8)
  • Dezerty (14)
  • Hlavní jídla (13)
  • Jarní (6)
  • Kurzy vaření (6)
  • Letní (17)
  • Podzimní (17)
  • Polévky (7)
  • Recepty (15)
  • Roční období (3)
  • Snídaně (3)
  • Svačiny (11)
  • Vánoce (4)
  • Vegan (10)
  • Zimní (9)

Archivy

  • Říjen 2018 (1)
  • Červen 2018 (2)
  • Únor 2018 (3)
  • Leden 2018 (1)
  • Prosinec 2017 (4)
  • Listopad 2017 (3)
  • Říjen 2017 (5)
  • Září 2017 (6)
  • Srpen 2017 (11)
  • Červenec 2017 (4)
  • Červen 2017 (2)
  • Únor 2017 (1)
  • Prosinec 2016 (4)
  • Říjen 2016 (3)
  • Září 2016 (2)
  • Srpen 2016 (1)
  • Červenec 2016 (4)
  • Květen 2015 (1)

Deprecated: Funkce genesis_footer_creds_text není podporována už od verze 3.1.0! Použijte prosím raději funkci genesis_pre_get_option_footer_text. This filter is no longer supported. You can now modify your footer text using the Theme Settings. in /data/www/20774/moodkitchen_cz/www/wp-includes/functions.php on line 5234

Copyright © 2021 · Foodie Pro & The Genesis Framework